アプリ選び
公開日: 2026年8月30日 8分で読める

お酒を飲まない人向けマッチングアプリ|下戸・ノンアル派の出会い方

お酒を飲まないことは、交際中の店選びや休日の過ごし方に関わります。飲酒の有無だけでなく、相手が断る権利を尊重するかを確認しましょう。
この記事の結論

プロフィールには飲酒しない理由を詳しく書きすぎず、ノンアルの過ごし方や希望を伝えます。初回は昼間のカフェなどを選び、飲酒を強要したり酔わせようとする相手には注意します。

マッチングアプリ図鑑 編集部
ニッチな出会い・安全対策チーム
最終更新: 2026年8月30日読了目安: 8分で読める
この記事を読んでほしい人
  • お酒を飲まない・飲めない方
  • ノンアルコールのデートをしたい方
  • 飲酒を強要されない相手を探したい方
よくある疑問

Q. お酒を飲まないことはプロフィールに書くべきですか?

A. 生活やデートに関わるなら、選択項目や文章で伝えるとミスマッチを減らせます。理由や健康情報まで説明する必要はありません。

飲酒しない人が比較したい機能

目的と価値観を確認できるサービスを選ぶ

飲酒の選択項目、趣味・休日の過ごし方、コミュニティ、価値観診断を確認します。完全に飲まない相手だけを探すのか、相手の飲酒は尊重するのかも整理します。

本人確認、通報、料金、会う前の通話機能も確認し、飲酒の一致だけで相手を信用しないようにします。

ノンアル派の比較軸
確認すること見る理由
飲酒選択項目・表示方法条件を先に合わせる
デートカフェ・昼デートの提案飲酒以外を楽しめる
会話趣味・価値観の項目共通点を探しやすい
安全性通報・ブロック・本人確認強要に対処できる

ノンアルの過ごし方をプロフィールに書く

「飲まない理由」より「したいこと」を伝える

「カフェ巡りや散歩が好きです」「お酒なしでゆっくり話せるデートが理想です」など、希望する過ごし方を書きます。飲酒する人を否定する文章は避け、相手に求める条件は簡潔にします。

病気、服薬、過去の経験など、飲まない理由を公開する必要はありません。聞かれて答えたくない場合は断れます。

確認チェックリスト
  • ノンアルで楽しめる趣味を書いた
  • 相手の飲酒を一方的に批判していない
  • 飲まない理由を公開しすぎていない
  • 昼デートの候補を考えた
  • 断り方を用意した

飲酒を強要する相手の見分け方

断った後の反応を重視する

「少しだけなら」「飲めば仲良くなれる」など、断っても勧め続ける相手や、酔わせようとする相手には注意します。飲酒の価値観が合わないだけでも、会わずに断って構いません。

会う場合は昼間の公開場所にし、自分で帰れる交通手段を確保します。飲み物を席から離さず、違和感があれば店員や周囲に助けを求めます。

断り方の例
  • 「お酒は飲まないので、カフェで会いたいです」
  • 「飲酒を前提にしたデートはしません」
  • 「断っているので、これ以上勧めないでください」
  • 「条件が合わないため、今回は失礼します」
  • 「不安を感じたので、今日は帰ります」

まとめ:飲まない選択を尊重し、昼間の安全なデートから始める

飲酒条件と目的を比較する

ノンアルで楽しめる希望を書く

断っても勧める相手とは会わない

自分で帰れる初デートにする

よくある質問

下戸でもマッチングアプリで出会えますか?

出会えます。飲酒以外の趣味やデートの希望を伝え、価値観を尊重し合える相手を探してください。

飲酒しない理由を説明する必要はありますか?

詳しい理由まで説明する必要はありません。「飲まないのでノンアルで楽しみたい」と伝えれば十分です。

初デートで飲みに誘われたら?

断ってカフェなど別の場所を提案できます。断っても強要する相手とは会わないでください。

記事について: 本記事は編集部が公開時点で確認した情報をもとに作成しています。料金・機能・キャンペーン・会員層は変更される場合があるため、登録や課金の前に各サービスの公式情報をご確認ください。

参考にした公式・公的情報

料金・機能・安全対策・相談先に関する案内は、以下の公式・公的情報を参考にしています。

この記事で紹介したおすすめマッチングアプリ
Pairs (ペアーズ)
20代〜30代(全年代対応)

国内最大級2,000万人利用!どの年代・地方でも出会える王道アプリ

男性:4,100円/月〜(Web) / 女性:基本機能無料(オプション・アイテムは有料)