マッチングアプリのいいね数の平均は？男女別の目安と増やし方

マッチングアプリのいいね数は、女性のほうが多くなりやすい傾向があります。相手から届くいいねを受け取る機会、会員の男女比、年齢や地域、写真の表示方法などが異なるためです。ただし、男女差を単純に優劣として受け取る必要はありません。

また、いいね数は「現在もらっている累計」ではなく、直近30日など一定期間の受信数を表示するアプリもあります。登録したばかりの新規会員、毎日ログインしている会員、長期間活動していない会員では、同じプロフィールでも数字が変わります。

以下の数値は、IBJマッチングアプリ研究室が2025年10月に掲載した独自調査など、公開調査の一例です。公式の全国平均ではなく、調査対象・地域・集計方法が限られた参考値なので、順位づけや合否判定には使わないでください。

いいね数が少ない原因は、容姿や性格だけではありません。登録したばかりで露出が少ない、地方で検索対象が少ない、希望条件を絞りすぎている、最終ログインが古い、アプリの表示仕様が違うなど、活動環境の影響が大きくあります。

いいねを受け取る数が多くても、希望する相手とマッチしなければ出会いにはつながりません。反対に、いいね数が少なくても、共通点のある相手とマッチして会話が続いているなら、活動の質は悪くありません。見るべき指標を「受信いいね数」から「プロフィール閲覧数・マッチ率・返信率・デート数」へ広げましょう。

特にタップルのように、他人からいいね数が見えないサービスもあります。表示される数字が少ないことを理由にアプリをすぐ退会するのではなく、無料範囲で会員層や反応を試してから判断するのがおすすめです。

いいねを増やすときは、自己紹介文を長くする前にメイン写真を見直します。顔や雰囲気が分かる明るい写真、清潔感のある服装、自然な笑顔、背景が整理された写真は、プロフィールを開いてもらうきっかけになります。自撮りだけで固めず、友人に撮ってもらった自然な写真や、趣味・休日の過ごし方が伝わるサブ写真も用意しましょう。

加工が強すぎる写真、暗い写真、複数人で誰が本人か分からない写真、マスクやスタンプで顔が隠れた写真、古い写真は、実際に会ったときの印象との差につながります。顔出しに抵抗がある場合は、各アプリの非公開・限定公開機能を確認し、安全性と公開範囲を優先してください。

写真は一度に何枚も入れ替えず、まずメイン写真だけを変えて1週間ほど反応を見ます。プロフィール閲覧数が増えたのにいいねが増えない場合は、サブ写真や自己紹介との印象が合っているかを確認します。閲覧数そのものが少ない場合は、写真だけでなくログイン状況や検索条件も同時に見直します。

• メイン写真は明るく、本人の顔や雰囲気が分かる
• 過度な加工・スタンプ・フィルターを使っていない
• サブ写真に趣味・食事・旅行など会話のきっかけがある
• 複数人の写真や、本人が分かりにくい写真をメインにしていない
• 現在の髪型や生活と大きく違わない写真を使っている

自己紹介文は、挨拶、登録した理由、仕事や休日、趣味、会いたい相手、気軽な締めの順で、300〜400文字程度を目安に読みやすくまとめます。長文で自分の条件だけを並べるより、「休日はカフェ巡りをしているので、まずはお茶しながら話せたらうれしいです」のように、会話やデートを想像できる具体性を入れます。

「よろしくお願いします」だけ、「誰でもいいです」だけ、「返信が遅い人は無理」などの否定が多い文章は、相手が話しかけるきっかけを作りにくくなります。趣味は「映画」だけで終わらせず、最近見た作品や好きなジャンルを書き、相手が質問しやすい状態にしましょう。

年収・身長・居住地などの基本項目、価値観タグやコミュニティも可能な範囲で埋めます。嘘や盛りすぎは、マッチ後のミスマッチや通報につながるため避けてください。

書き終えたら、初めてプロフィールを見る相手の視点で「どんな人か」「何を話せばよいか」「会うならどんな予定になりそうか」が分かるかを確認します。相手への条件を先に書くのではなく、自分が提供できる安心感や一緒にできることを先に伝えると、いいねを送る理由が生まれます。

登録直後は新規会員として表示されやすいアプリがあるため、写真や自己紹介を後回しにせず、公開前に準備しておきます。登録だけして放置すると、せっかくの露出機会を活かせません。最初の数日間はプロフィールを確認しながら、無理のない範囲で毎日ログインして活動しましょう。

ログイン状況が表示されるアプリでは、最近活動している人のほうが相手から見つけてもらいやすくなることがあります。通勤・昼休み・夜など、自分が返信できる時間帯にログインし、届いたいいねや足あとを確認します。アプリの仕様で有利になると断定せず、公式ヘルプでログイン表示や新規会員の扱いを確認してください。

自分からいいねを送ることも重要です。人気会員だけに集中すると反応が偏るため、目的・年齢・距離・ログイン状況が近く、プロフィールに共通点がある相手へ丁寧に送ります。

活動量は、1日に送るいいねの数だけでなく、プロフィールを読んで選ぶ時間と返信できる余裕で決めます。目安として、毎日ログインして新着・おすすめを確認し、共通点のある相手へ数件ずつ送る方法があります。送信先を増やしても、返信や会話を管理できなければ出会いにはつながりません。

• 登録前にメイン写真・サブ写真・自己紹介を用意した
• 登録直後の数日間にプロフィールを完成させて活動した
• 返信できる時間帯にログインして、通知を放置していない
• 共通点のある相手へ、条件を広げながら自分からいいねした
• アプリ独自のログインボーナスやおすすめ機能を確認した

いいねが少ないときは、まずプロフィールを見られているか確認します。閲覧数が少ないなら写真、ログイン状況、検索条件、居住地や年齢の設定を見直し、閲覧はあるのに反応が少ないならメイン写真と自己紹介の内容を改善します。マッチ後の返信が少ない場合は、初回メッセージや相手選びの見直しが先です。

写真を変えたら1〜2週間、文章を変えたら一定数の閲覧や送信を試すなど、検証期間を決めます。短時間の数字だけで判断すると、曜日やキャンペーン、新規会員の増減に振り回されます。変更した内容と、閲覧数・いいね数・マッチ数を簡単に記録すると、効果を比較しやすくなります。

いいねを増やすために重要なのは、思いついた施策を同時に実行することではなく、どの変更で反応が変わったかを確認することです。まずプロフィールを見られる状態を作り、次に「いいねを送る相手」と「送る内容」を整えます。7日間だけでも、閲覧数・受信いいね・送信数・マッチ数を記録すると、次の改善点が見えやすくなります。

数字は日ごとの増減ではなく、変更前後の合計で比べます。土日や新規会員の増加、キャンペーンなどでも変動するため、1日だけで写真やプロフィールの効果を断定しないようにします。アプリ内で表示される指標が限られる場合は、確認できる範囲の数字と、自分の体感を分けて記録します。

7日間で大きな変化がなくても、プロフィールを見られる相手が希望と合っているかを確認しましょう。地域や年代の会員が少ない場合は、条件を無理に広げず、特徴の異なるアプリを1つ比較する方法もあります。

• 変更した項目と日付をメモした
• 写真・文章・条件を同じ日に全部変更していない
• 閲覧数と受信いいね数を分けて記録した
• 送った相手の年齢・目的・距離が自分の希望と合っている
• いいね数だけでなく、返信やデートにつながったかも確認した